نادي النصر ينظم محاضرة "الإصابات الرياضية" للاعبي ,وإداريي فرق ال 14-15-17 عاماً عبر تقنية الإتصال المرئي

نظم نادي النصر الثقافي الرياضي اليوم الثلاثاء ،وعبر تطبيق زوم ورشة عمل تثقيفية للاعبي وإداريي فرق المراحل العمرية من 14-15-17 عاماً بعنوان "الإصابات الرياضية" قدمها المحاضر الدكتور مهند قحوش.

جرى خلال المحاضرة التأكيد على أهمية الرياضة كحاجة ملحة لأفراد المجتمع،وتناولت المحاضرة بالشرح والتوضيح المفهوم العام للإصابات الرياضية و الإصابات التي يتعرض لها لاعبو كرة القدم خصوصاً، وأسباب حدوثها وطرق الوقاية منها وعلاجها.

كما تم التأكيد خلال المحاضرة على أهمية طرق الوقاية من الإصابات الرياضية من خلال ممارسة الإحماء بالنسبة الكافية قبل البدء في الرياضة ، المداومة على التمارين الرياضية، وعدم ممارستها بصورة متقطعة وذلك لتجنب الإصابات ،عدم تحميل الجسم فوق طاقته،عدم الرجوع لممارسة الرياضة قبل الشفاء التام من الإصابة حتى لا تحدث إصابة جديدة،و إتباع نظام غذائي يمد الجسم والعضلات بالتغذية اللازمة وبالعناصر التي تزيد من نشاط الجسم و مناعته ،وتقوي العضلات مما يقلل خطر حدوث الإصابات.